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一旦脚上出现这5种情况,十有八九是血糖高了,要警惕糖尿病足!

2019-04-14来源:中商财讯网

我们都知道,血糖高会引起糖尿病,而糖尿病不是最可怕的,最可怕的是糖尿病并发症!

患了糖尿病,很可能会引起肾病、心脑血管疾病、糖尿病眼病、糖尿病足等等!因此,很多糖尿病人的症状,都是从足部开始表现的!

一旦脚上出现这5种情况,十有八九是血糖高了,要警惕糖尿病足!

一旦脚上出现这5种情况,十有八九是血糖高了,要警惕糖尿病足!

1、脚趾发白

脚趾发白可能是患了肝病,也可能是血糖高导致的!其原因主要是末梢血液循环不好,糖尿病末梢神经病变导致的。

一旦脚上出现这5种情况,十有八九是血糖高了,要警惕糖尿病足!

因此,若脚趾长时间的无故发白,一定要注意是不是患病了,无论是肝病还是糖尿病,都是大事,需要注意!

2、出现溃疡

若血糖高的人脚上出现溃疡,就一定要当心了!这多半是并发症糖尿病足!

引发糖尿病足的原因是由高血糖造成的血管内皮的损害,从而加重了动脉硬化的发展,血管壁更容易受损。

一旦脚上出现这5种情况,十有八九是血糖高了,要警惕糖尿病足!

而人类血管中,因为足部血管距离心脏较远,又比较细,因此血液循环不是很好,一旦受到破坏甚至是感染,就会出现伤口且不爱愈合的现象。

糖尿病足发生时,会出现足部破溃、感染、坏死的现象,严重会导致截肢!

因此,若足部发生了溃疡,千万不要掉以轻心,最好先去医院检查血糖!

3、脚发凉

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脚发凉也可能是肾的原因,但是突然间持续的出现脚发凉的症状,也要注意是不是血糖升高了!

其原因与“出现溃疡”相似,由于血液流通速度下降,导致血液的循环时间变长,可能会出现血流不通的情况,因此就会出现发凉的症状。

4、间歇性跛行

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这是一种糖尿病的症状之一,在血糖升高时,很多人走路会有乏力、麻木的症状,腿部不听使唤,休息就会缓解。

若是严重时,就会出现休息时脚趾会有疼痛的现象,夜间加重,这主要原因是血糖升高时,下肢缺血导致的!

5、脚发麻(瘙痒)

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很多糖尿病患者都有脚麻的情况发生,这是因为血糖过高会导致下肢神经发生病变,或是缺血,会导致脚出现麻木和刺痛的感觉,与间歇性跛行有一定的关系。

除此之外,血糖升高时,足部也会发何时能脱水、干燥、刺激瘙痒等症状。

并且,糖尿病最危险的并发症就是坏疽症状,所以脚是最明显,也是最危险的!

一旦脚上出现这5种情况,十有八九是血糖高了,要警惕糖尿病足!

想要预防糖尿病,要多吃三物、少做三事

多吃三物

一、多喝降糖茶

蒲公英金钱柳茶:蒲公英、金钱柳

蒲公英水提取物具有降低正常及致病动物餐后血糖的作用。还可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白。

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金钱柳黄酮类成分有很强的降血糖活性且可与酶迅速结合,是α-葡萄糖苷酶抑制剂。金钱柳有降血糖作用,而对正常血糖无影响,无毒副作用,与降糖药物有协同作用,对消除糖尿病症状,防治并发症和降糖药毒副作用有较好效果,是一种治疗2型糖尿病可供选择的辅助疗法,对糖耐量下降和轻2型糖尿病可配合饮食控制使用。金钱柳口味稍甜,与蒲公英搭配口感好,适合糖尿病人饮用!

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二、多吃蔬菜

大部分蔬菜都有降糖作用,得克萨斯州立大学的一项研究发现,如果每天摄入的纤维从24克增加到50克,血糖水平会明显降低。蔬菜就是纤维素含量高的食物。

蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素,热量较低,对血糖的影响较小。

苦瓜

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辅助降糖的效果十分明显,被人们誉为“植物胰岛素”。每次约100克,宜选颜色青翠、新鲜的。

南瓜

含有大量的果胶纤维素,使饭后血糖不致升高过快。每次约100克,但有黄疸型肝炎、脚气等症的患者不能食用。老南瓜含糖多,不适合糖尿病患者;青色或者微黄的嫩南瓜较好。

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洋葱

含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物,能降糖、利尿。每次约50克。

黄瓜

含有丙醇二酸,能抑制身体中糖类物质转变为脂肪。

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莴笋

可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收。

三、多吃菌菇

菌菇除了对血脂有好处,对血糖也有很好的作用!菌菇中含有多种具有调节功能的维生素和矿物质元素,可参与体内糖代谢。

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此外,菌菇中还含有微量元素铬,是维持正常葡萄糖耐量不可缺少的微量元素,也是与胰岛素配合的因子之一,可促进机体糖代谢的正常进行。

另外,菌菇所含的胆碱可保护身体,避免体内脂肪积聚,适合糖尿病胆固醇偏高患者食用。

香菇、平菇、杏鲍菇、金针菇、蘑菇等,对血糖都很有益处,还能补充身体的微量元素,增强免疫力。

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少做三事:

一、不宜饮酒

饮酒会使血糖升高,因为酒精的热量较高,并且饮酒会加重肝脏负担,容易使血脂升高。

另外对于使用胰岛素的糖尿病患者来说,空腹饮酒很容易会出现低血糖的情况。因此糖尿病患者最好还是要少喝酒。

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二、不要懒惰

人都是有惰性的,尤其遇到疾病之后,身体就更加不想动了,而对于糖尿病患者来说这样不可行的。

运动也可以有地缓解糖尿病病情的,所以糖尿病身体懒不得,一定要动起来,每天要进行适量的运动,可以有效控制血糖,提高身体素质。

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三、不要熬夜

熬夜,破坏人体生物钟,肾上腺素及去甲肾上腺素分泌增多,使血糖增高,

熬夜,肝脏的转化和储存功能下降,食物中很多碳水化合物大量在血液中停留,血糖升高。

熬夜,精力过度消耗,血红蛋白带二氧化碳个体增加,从而导致血液循环减缓,消耗血糖量减少,造成血糖升高。

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